Rathenow: Freie Plätze in Gymnastikkursen der Volkshochschule

Wer Lust auf Bewegung hat, den Körper kräftigen und die Beweglichkeit und Ausdauer verbessern möchte, kann aus vier Kursen der Volkshochschule Havelland in Rathenow auswählen. Die Kurse „Fit für den Alltag – Ganzkörpertraining“ finden freitags, 10.00 – 11.00 Uhr ab dem 10. Februar 2023 und um 11.00 – 12.00 Uhr ab dem 3. März 2023 in den Räumen der Volkshochschule statt. Es steht die Verbesserung der Fitness, Kraft und körperliche Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Wer es etwas ruhiger angehen möchte und den Weg zu einem sportlichen und gesünderen Leben eben erst begonnen hat, könnte eine Mischung aus sanfter Bewegung und Entspannung wählen. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen auch aus dem Yoga lockert man die verspannte Muskulatur und stärkt die Körperwahrnehmung auf sanfte Art. Dieser Kurs beginnt am Montag, dem 13. Februar, um 16.30 Uhr in der Förderschule Spektrum. Im Kurs „Aktiv und beweglich mit 50plus“ ab dem 16. Februar, um 18.00 Uhr in der Förderschule Spektrum werden die Ausdauerentwicklung und die Körperkräftigung in einem Kurs kombiniert.

Interessenten werden gebeten, sich online unter www.vhs-havelland.de, per Email, telefonisch (03385 551 7331) oder persönlich (Bammer Landstr. 10 in Rathenow) anzumelden.