Volkshochschule Rathenow: Fitness durch Kraft und Ausdauer

Für Leute, die Lust auf Bewegung haben, den Körper kräftigen wollen oder ihre Ausdauer verbessern wollen, bietet die Volkshochschule Havelland in Rathenow 34 Kurse aus dem Bereich Bewegung mit dem Semesterbeginn am 4. September 2023 an. Seit Jahren gehören Pilates, Fitnessgymnastik und „Herz aktiv“ zum ständigen und gut gebuchten Angebot. Neu aufgelegt wurden zwei Kurse „Fit für den Alltag – Ganzkörpertraining“, die mittwochs, um 15.30 Uhr und freitags 16.30 Uhr ab dem 20. bzw. 22. September 2023 starten werden. Hier werden mit wohltuenden Übungen die körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sehr beliebt seit Jahren ist auch Zumba und Bailaro. Neu im Angebot sind zwei Kurse „Bodyworkout mit Aerobic und Stepp“, die ein intensives Training aus einer Kombination von Herz-Kreislauf- & Kraft-Ausdauer-Training bieten. Diese starten am 20.09.2023, um 16.45 Uhr und am 22.09.2023, um 17.45 Uhr.  Neu ist auch Power Yoga - ein dynamisches Ganzkörpertraining, das vor allem für Kraft, Ausdauer, Energie und Beweglichkeit steht. Start ist am 14.09.203, um 19.15 Uhr. Die Volkshochschule nutzt dazu eigene Räume im Haupthaus Bammer Landstraße, aber auch die Turnhalle der Förderschule Spektrum und die Turnhalle Altstadt. 

Nähere Informationen über die Gebühren, Inhalt und ob noch Plätze frei sind, erhält man über www.vhs-havelland.de. Wer sich für einen Kurs anmelden möchte, kann dies online tun oder telefonisch unter 03385 5517334. Wer eine Beratung wünscht, wählt die 03385 551 7331.